1、黑色葡萄干:黑色葡萄的皮中含有大量单宁,吃了会发涩,但制成葡萄干后就不存在这个问题了。单宁可保护心血管,防止动脉硬化,并降低胆固醇,适合中老年人以及心血管患者食用。
2、绿色葡萄干:绿葡萄干中的无核白含糖量最高,适合低血糖和贫血的人食用。
3、红色葡萄干:红葡萄干富含花青素,具有补血和延缓衰老的作用,气血不足的人可以多吃。
张雅君主任表示,葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复,还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,另外,葡萄干可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。但是食用葡萄干的时候应注意,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。
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2023-09-08 11:30:59
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2023-09-08 11:30:57
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1.选薯。选表面光滑,无病虫害,无青头,大小适中的红薯。
2.清洗,将选好的红薯装入箩筐放人水中,把泥土、杂质洗掉,并把红薯两头削掉。
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2023-09-08 11:30:55
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酸菜炖粉条做法:
第一步:将酸菜切成细丝;
第二步:粉条用热水泡软;
第三步:热锅凉油,放几粒花椒爆香,放入酸菜丝,炒透;
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2023-09-08 11:30:53
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酸菜白肉炖粉条的做法酸菜冲洗一下,切丝。酸菜帮切细一些,叶子部分切宽一些;
好吃第一步:切好的酸菜一定要用力挤干水分,让它变得相对来说干一些,用纱布辅助效果会更好;
五花肉..
2023-09-08 11:30:50
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